Categorie: eten en drinken mama

Ook na de bevalling zal je moeten blijven letten op je voeding net zoals je deed toen je nog zwanger was. Eerst en vooral omdat na de bevalling het herstelproces van het lichaam een verhoogde aanvoer van vitamines, minerale zouten en spoorelementen vereist.
Op je voeding letten betekent niet dat je aan een dieet moet beginnen integendeel het is nutteloos en zelfs af te raden. In de eerste 3 maanden na de bevalling heb je onmisbare voedingsmiddelen nodig zoals ijzer, proteïnes, calcium, magnesium en vezels. Lees in deze artikels wat je het beste eet na je bevalling.

Deze website is ontwikkeld in samenwerking met RobONTWERPT