Bevallen onder hypnose

We kunnen er niet om heen: bevallen doet pijn.  Vooral wanneer de bevalling erg lang duurt, kan je daardoor behoorlijk uitgeput raken. Veel zwangere mama’s zijn ook bang voor die pijn, sommigen zelfs zo extreem dat ze helemaal niet zwanger willen worden. Maar er zijn heel wat methodes om de pijn van het bevallen onder controle te houden.  Eén daarvan, bevallen onder hypnose, is aan een opmars bezig.

Het is niet onbelangrijk dat je de pijn van de weeën goed kan opvangen.  Op die manier werk je als het ware ‘mee’ met de pijn, en dat bevordert de ontsluiting.  Als je daarentegen helemaal verkrampt en opspant bij elke wee, zal de eigenlijke bevalling alleen maar langer op zich laten wachten.

Hypnose in een non-invasieve manier van pijnbestrijding bij de bevalling.  Er komen geen naalden aan te pas, het is volledig natuurlijk en noch jij noch je baby hebben last van eventuele bijwerkingen.  Toch is deze methode niet voor iedereen weggelegd.  Je moet er om te beginnen uiteraard voor openstaan om onder hypnose gebracht te worden.  Daarnaast veronderstelt bevallen onder hypnose ook dat je je daarop voorbereidt door dagelijks toegewijd te oefenen om de juiste technieken onder de knie te krijgen.

Bevallen onder hypnose is erop gericht je een zo ontspannen mogelijk gevoel te geven.  Wanneer je volledig ontspannen bent, maakt je lichaam het gelukshormoon endorfine aan  Met behulp van ademhalings- en ontspanningsoefeningen, word je in een soort trance gebracht, waardoor je minder pijn gewaarwordt.  Zwangere mama’s worden aangemoedigd om in positieve termen te denken en te spreken over hun bevalling.  Zo is het bijvoorbeeld de bedoeling dat je je voorstelt dat je je baby naar buiten ‘ademt’ in plaats van duwt.

Bevallen onder hypnose was al erg populair in de VS, maar de trend waait nu ook over naar Europa.  De Britse overheid trekt alvast volop de kaart van de hypnose.  Vrouwen die voor deze vorm van pijnbestrijding kiezen, grijpen immers niet naar ‘dure’ pijnstillers en zien in vele gevallen zelfs helemaal af van een ziekenhuisbevalling.