Wil je zwanger worden, dan draait alles rond je
menstruatiecyclus. Die begint op de eerste dag van je menstruatie, en eindigt op de dag voor je volgende menstruatie. Bij de
gemiddelde vrouw duurt dat 28 dagen, maar het kan net zo goed 23 tot 35 dagen zijn, afhankelijk of je een korte of lange cyclus hebt. Dat is bij iedere vrouw anders.
Ook bij jezelf kan de lengte van je cyclus variëren. Misschien ben je niet regelmatig, en heb je de ene maand een lange cyclus en de volgende maand weer een korte. Ook je
leeftijd speelt een rol: tussen je 25
e en je 35
e is je cyclus wellicht vrij regelmatig, terwijl het voor je 20
e en na je 40
e allemaal wat wisselvalliger kan zijn.
Menstruatiecyclus in twee fasen
Je menstruatiecyclus bestaat uit twee fasen, van ieder ongeveer
14 dagen
De eerste fase van de menstruatiecyclus
Deze fase van je
cyclus begint op de eerste dag van je menstruatie, en duurt tot de eisprong. Tijdens deze fase groeien de follikels in de eierstokken. Zo’n follikel bestaat uit
een eicel en enkele omringende vetlagen die
de eicel voeden. Meestal zitten er in de twee eierstokken samen ongeveer twintig follikels. Deze zorgen voor de aanmaak van oestrogeen, en dat zorgt er dan weer voor dat de
baarmoeder een extra slijmlaagje gaat voorzien.
Komt er straks een bevruchte eicel in de baarmoeder terecht, dan zal die zich in dat slijmlaagje nestelen. Na een paar dagen blijft er van de twintig
follikels nog maar eentje over. Die groeit verder tot hij ongeveer zo groot is als een kers.
De tweede fase van de menstruatiecyclus
De tweede fase van je cyclus begint met je
eisprong, en duurt tot de eerste dag van je menstruatie. De eisprong is het moment waarop de eicel uit de follikel wordt afgestoten, en in de eileider terechtkomt. Er worden nu grote hoeveelheden progesteron aangemaakt. Dat zorgt ervoor dat het baarmoederslijmvlies nog dikker wordt, dat er geen nieuwe follikels meer gaan rijpen en dat je lichaamstemperatuur ongeveer een halve graad stijgt. Dit zijn je
vruchtbare dagen.
Als er een
bevruchting plaatsvindt, dan zal de eicel zich in het slijmvlies van je baarmoeder nestelen. Vindt er geen bevruchting plaats, dan sterft de eicel af, en wordt het
slijmvlies afgebroken. Dat verlies je tijdens de menstruatie.
Bereken nauwkeurig
je vruchtbare dagen.
2 reacties
[…] wel, veel vrouwen hebben geen regelmatige menstruatiecyclus, en sommige vrouwen met een regelmatige cyclus, hebben hun eisprong op de dertiende of de […]
[…] menstruatie hebt dan is de nauwkeurigheid het grootst. Heb je een wat minder regelmatiger menstruatiecyclus dan kan je het best om 2 tot 3 keer per week te […]