Vruchtbaarheid berekenen
Wanneer je besloten hebt dat er een kindje mag komen, wil je natuurlijk zo snel mogelijk zwanger zijn. Hou er rekening meer dat dat, zeker wanneer je jarenlang de pil genomen hebt, even op zich kan laten wachten. Het kan wel helpen om na te gaan op welke dagen van je cyclus je het meest vruchtbaar bent. Hoe kan je je vruchtbaarheid berekenen?
Een menstruatiecyclus duurt gemiddeld achtentwintig dagen, vanaf het begin van je regels tot aan het begin van je volgende menstruatie. Halverwege zo’n cyclus, komt er een eicel vrij uit de eierstok, de eisprong. Via de eileider wordt de eicel naar de baarmoeder gevoerd. Een eicel blijft maar vierentwintig uur vruchtbaar, dus de bevruchting moet vrij snel na de eisprong gebeuren. Bij vrouwen met een regelmatige cyclus, gebeurt de eisprong ergens tussen de elfde en de zestiende dag.
Zaadcellen blijven veel langer vruchtbaar, van achtenveertig uur tot maar liefst acht dagen. Als je zwanger wil worden heb je dus best seks met je partner gedurende de dagen voor en na je eisprong. Onderzoek wijst ook uit dat koppels die vaker vrijen, tot drie keer per week, meer kans maken om zwanger te worden dan koppels die maar één keer per week seks hebben. Nog vaker vrijen zou dan weer niet goed zijn voor de kwaliteit van het sperma.
Tot zover de theorie, want zoals we al zeiden, dat was een ‘gemiddelde’ cyclus. Veel vrouwen hebben een cyclus van dertig dagen of meer, en anderen hebben helemaal geen regelmatige cyclus. Hoe kan je dan weten wanneer je vruchtbaar bent? Misschien ben je wel één van die vrouwen die haar eisprong elke maand voelt. Maar als dat niet het geval is, bestaan er ook ovulatietesten.
Theorie vruchtbaarheid berekenen
