Categorie: Wel en niet eten

Als je zwanger wilt worden of zwanger bent dan is het extra belangrijk dat je gezond eet. Je hebt nu een baby die extra energie van je vraagt en dat betekent dat voldoende en gezond moet eten. Je baby zal voordeel hebben bij een gezonde voeding. Misschien kom je in de verleiding extra te gaan snoepen maar dat  wees daar voorzichtig mee want na de bevalling kost het meer moeite om dat extra gewicht weer kwijt te raken.
Eet veel groenten en fruit en niet te veel overmatige vetten of veel zoetigheid. Noten, zoals walnoten, hazelnoten, zijn ook goed voor je maar dan wel ongezouten want te veel zout is niet goed. Lees hier nog veel meer over eten voor en tijdens je zwangerschap.

Deze website is ontwikkeld in samenwerking met RobONTWERPT