Categorie: hygiëne en voorkomen ziektes

Het is normaal dat als je zwanger bent je je zorgen maakt over de gezondheid van je ongeboren baby. En daarom moet je wat meer opletten bij wat je doet: goed eten, goed slapen en schoon werken. Maar je moet ook wel voorkomen dat je zorgen zo ernstig worden dat je gestresseerd raakt. Als je je gezonde verstand gebruikt en de volgende regels en tips volgt dan is je kans op een gezonde zwangerschap het grootst.
Ga niet afvallen omdat je wat zwangerschapskilo’s erbij krijgt. Gebruik geen medicijnen tenzij je arts daarvoor goedkeuring gegeven heeft. Stop met roken en drink geen alcohol. probeer zo veel mogelijk van stralingsbronnen weg te blijven zoals je micro en röntgenfoto’s.
Voorkom blootstelling aan chemicaliën en agressieve schoonmaakmiddelen. Blijf, zolang het gaat, doorgaan met sporten en bewegen.  Drink matig koffie, mijd zieke mensen en ga op tijd slapen. In deze artikels lees je meer over een gezonde zwangerschap.

Deze website is ontwikkeld in samenwerking met RobONTWERPT